سيگار میكشيد. دلتان میخواهد و به كسي مربوط نيست. قصد ترك هم نداريد.

صدها بار هم راجع به مضرات سيگار شنيده‌ايد اما فقط يك بار ديگر مطالب زير را مرور كنيد تا شايد يك مورد از اين ليست سياه! در لحظه‌اي كه میخواهيد سيگاري روشن كنيد، باعث نگرانیتان شود.

1- سكته قلبي، علت عمده مرگ افراد سيگاري است. افراد سيگاري كه دچار حمله قلبي میشوند، تنها 50 درصد شانس بهبودي دارند.

2- سيگار خطر سكته مغزي را دو تا سه برابر بالا میبرد.

3- مصرف تنباكو با 20 نوع سرطان ارتباط دارد.  

4- سيگار، عامل حدود 35 درصد از تمام مرگ‌هاي ناشي از سرطان است.

5- خطر ابتلا به سرطان ريه 10 برابر در سيگاریها بيشتر است.

6- سيگار باعث افزايش فشار خون میشود كه در درازمدت به بيماري فشار خون بالا میانجامد. افزايش فشارخون عامل مهم ايجاد سكته‌هاي قلبي و مغزي است.

7- زوج‌هاي سيگاري بيشتر از غيرسيگاریها به اختلالات باروري دچار خواهند شد.

8- عروق كوچك چشم بسيار نسبت به سيگار حساسند. مواد خطرناك سيگار باعث تخريب اين عروق و پرخوني و قرمزي چشم میشوند.

9- سيگاریهاي قهار دو برابر بيشتر از سايرين به دژنراسيون ماكولار مبتلا میشوند كه باعث كاهش بينايي خواهد شد.

10-شانس ايجاد آب مرواريد در چشم افراد سيگاري بالاتر است.

11-سيگاریها 25 درصد بيشتر از سايرين در طول سال بيمار هستند.

12-سيگار خطر ابتلا به بيماریهاي دندان و دهان را افزايش میدهد و موجب تورم لثه‌ها، دندان‌هايي زرد و بدرنگ و تنفس بدبو میشود. سيگار میتواند زمينه را جهت از دست دادن دندان مهيا كند.

13-احساس مزه اسيدي، زخم‌هاي معده و دوازدهه از ديگر اثرات سيگار هستند.

14-سيگاریها چهره‌اي رنگ‌پريده و پوستي چروكيده دارند چرا كه سيگار باعث محدودكردن خون‌رساني به پوست و كاهش ويتامين A میشود.

15-تنگي نفس، خلط و سرفه مزمن، آسم، بيماري مزمن ريوي و گرفتگي صدا از علايم افراد سيگاري است. چون سيگاریها هميشه از اين علايم رنج میبرند، در صورت ابتلا به سرطان ريه به علت مشابهت علام هشدار اين بيماري خيلي دير متوجه علايم غيرطبيعي خود خواهند شد.

16-سيگار علائم آلرژي، ديابت و بيماریهاي عروقي را شدت میبخشد.

17-نيكوتين فرآيند مصرف دفع داروها را سريع‌تر میسازد. در نتيجه ممكن است داروها در افراد سيگاری نتوانند اثري را كه از آنها انتظار میرود، برجاي بگذارند.

18-زنان سيگاري 2-1 سال زودتر يائسه میشوند.

19-سيگار، خطرات ناشي از قرص‌هاي ضدبارداري را افزايش میدهد.

20-عوارض بارداري، سقط و تولد نوزادان داراي نقايص مادرزادي در مادران سيگاري افزايش چشمگيري دارد.

21-سيگار يكي از عوامل خطر پوكي استخوان است.

22-علاوه بر هزينه خريد سيگار در طول عمرتان، هزينه‌هاي درماني سنگين عوارض سيگار را به ياد داشته باشيد.

23-افراد سيگاري مسوول خطراتي هستند كه به همكاران، خانواده و دوستان غيرسيگاري خود وارد میشود.

24-حالا سيگارتان را روشن كنيد، با كمي نگراني لطفا!

۱۴ خرداد ۱۳۸۶ 

منبع: هم میهن